mammy ELLEjapon12月号付録gelatopiqueキャミソール紹介！

mammyという名前で本好きを繋ぐ、読みガールとして活動しています。



おすすめの小説、評論、詩、俳句、短歌などなど、お気軽にメッセージをいただけたら嬉しいです。



活動中→モデル/ライター/整体師/慶應義塾大学生/

資格→海外旅行添乗員/調理師/保育士/英語/スペイン語/アラビア語/ヨガ

love→東京、京都、北海道、田舎暮らし、料理、整体、世界一周、旅、本、書、女性、健康、美容、婚活



Twitter→https://twitter.com/mana81900

instagram→https://instagram.com/mana81900

Blog→http://manamikawasaki.com

FB→https://www.facebook.com/mana81900/

クックパッド→http://cookpad.com/kitchen/13084875

@コスメ→https://www.cosme.net/user/103422200

長岡花火をイオンの屋上の特等席で見よう！

こんにちは！連休は天気が良さそうで良いですね！まな蜜柑（＠mana81900）です。

今回はレビューブログからの情報ですよ！

各地で夏祭りの日程が決まって、賑わっていますね。

有名な花火大会といえば、新潟県の長岡ですね！

2016年の長岡まつり大花火大会は8月1，2，3日だそうです！

イオン長岡店では、屋上に観覧席を設け、チケットをローソンチケットにて販売しています。

長岡花火大会が間近で見られるチャンスですよ！

このローソンチケットのHPで、イオン長岡店の北側屋上駐車場で観覧できる観覧席券を購入できますので、是非ご覧下さいね！

100万人で混み合う地上を離れ、テーブル席でゆったりと観覧しませんか？

駐車場券付きなので、子供連れで荷物が多い方、お年寄り連れの方でも安心ですね。

今年の目玉は米百俵花火！一尺玉の100連発だそうです！

楽しい夏を祈っています！

まな蜜柑より。

【びっくり】きれいな水を使った歯医者さん POIC(R)研究会 「歯科治療水安全認定施設」がスゴイ！

こんにちは！最近POICウォーターにはまっているまな蜜柑（＠mana81900）です。

今回はレビューブログの紹介で、綺麗なお水を使った歯科医院にいってきました。

以前、紹介した、POIC研究会の綺麗で免疫を高めるお水を使った施設です。

私は結構歯医者さんが好きで、定期的に歯のクリーニングをしています。

最近、寝不足続きで歯の調子が良くないのを自覚しながら、予約を取り、いってきました。

HPのフォームで初診予約が出来るのでとっても便利です。

今回許可を頂いたので、院内の様子を写真で紹介しながら、「お水」の話をしますね。

青山のすずきデンタルクリニックです。

ロクシタン、フランフラン、ポルシェなどが近くにありますよ。

こんにちは〜。

綺麗な待合室です。

素敵なお姉さんが受付で応対してくれました。

右が受け付け、左がトイレと洗面台です。

到着早々、なんとなく歯が汚れている気がしたので、

家で磨いたけどもう1回磨こう、と思い、歯ブラシを購入して洗面台へ。

！

これが噂の水？

手書きの説明書が飾ってあるので、読みながら、

口に水を含み、ぐちゅぐちゅ。

きゃー！プール臭が！

早速、購入した歯ブラシで歯を磨きます。

プール臭のお水を入れ込むように磨くんだって。

ふぅ・・・

水を吐き出し、口を漱ぎます。

びっくりした。なんだったんでしょう？

実は、これがPOIC認定水、エピオスウォーターの特性だったんです。

歯科治療に使っているお水や、口を漱ぐお水はもっと濃度が薄く、プール臭がしません。

治療室で歯石を取ってもらいながら、鈴木健二院長に色々と伺いました。

院内にある、フリーペーパーコーナー。

POICの研究会の情報誌もありますよ。

整理されていて良いかんｚです。

私「どうしてこのお水を使うんですか？」

院長「まず、天然成分で菌を殺せるから、患者さんにも、僕たちスタッフにも安心だよね。

口を開けてるから、風邪の菌や、血液感染の病気とか、どこで接触するかわかんないでしょ。

この医院では、水と、加湿器で殺菌を徹底しているんだ」

私「へー。殺菌すると本来の菌も殺して、免疫が下がりそうですが」

院長「ケミカルなものはね。これはちがうんだ。悪い菌を退治して良い菌をふやすんだよ」

私「（水を供給している機械をみながら）こういうのを導入するのも大変ですよね？毎年検査していたり、従業員全員資格をとっていると伺いましたが、わざわざ踏み切ったのはどうしてですか？」

院長「まず、効果があるからね。

僕はレーザー治療の指導をしてるんだけど、削らないように施術して、

殺菌してふたをしても、また虫歯になる人はいるんだ。

でもこの水を利用すると、再発がぐっと低くなる。うまくいくんだよ」

私「このプール臭いのはタンパク質に反応しているといっていましたが、

歯と歯茎が健康になると反応しなくなるんですか？」

院長「そう！プール臭いのにびっくりしたと思うけど、使っていくうちになくなって来るんだ。

逆に、自分のバロメーターとして使えるんだよ。

あ、疲れてるな、菌増えてタンパク質付着してるなって。」

たしかに、免疫を高める系の本が沢山ある・・・

自然の成分で、歯垢が溜まりにくい歯になる水！

鈴木先生は松岡修造みたいにアツい先生で、話がとまらない！

やはり、レーザー治療での効果が違うという話に感銘を受けました。

良い治療をしても、元の口内環境が悪いとまた虫歯になってしまいますよね。

プール臭の変化も見たかったので、

早速私もエピオス水を購入しました！

使ってみて、「寝起きの口のぬめぬめさ」がないことに驚きました。

バイオフィルムという細菌が口をぬめぬめさせるそうで、

それが虫歯菌を保護して、ブラッシングからガードするから、虫歯が進行するんだとか。

ほんと？と思うけど、この口の爽やかさは信じざるを得ません。

これからも継続していこうと思います。

良い歯医者に出会えて良かったです！

皆様も是非行ってみてくださいね！

今日も良い一日を祈っています！

まな蜜柑より。

【おすすめ靴情報】ウォーキングフォーエバーで足に優しい靴を選ぼう！

こんにちは！毎日スニーカーで自転車に乗っているまな蜜柑（＠mana81900）です。

今日は東京には久々の雨ですね。

東京で生活していると、人や車と接触しそうな状況が多いので、靴はとっても大切です。

私は自転車に乗るときは滑りにくいよう、なるべくスニーカーを履くことにしています。

今回はウォーキングフォーエバーからの情報です。

先月6月8日のテレビ東京「Ｌ４ＹＯＵ！」で、ウォーキングフォーエバー の店長が靴選びについて30分ほどアドバイスしていたんですよね。

テーマは「プロが選ぶ、靴の選び方」だったんですが、とってもためになるので、ご紹介しますね。

ウォーキングフォーエバーというのは、靴屋さんの名前です。

ムーンスターという靴のメーカーが運営しています。

「靴のサイズ選びに、足長だけで選ぶのは、身長で服を選ぶのと同じ！」

ウォーキングフォーエバーでは、まず足裏のチェックをします。

コピー機を改良したマシンに乗って計測すると、どこに体重がかかるか一目瞭然。

荷重バランスによって、足のどの部分に負荷がかかっているのか、どんな使い方をしているのかが分かります。

次に「足長」を計り、左右を比べて大きい方に合わせます。

次に「足囲」を測るのがポイントです。

足の幅はA〜４Eまであり、幅が合わないと、足が疲れてしまいます。

足に負荷をかけていると、背骨や骨盤も無理をして歪んでしまいますし、

また逆に良い靴を履くと身体が整います。

これだけ丁寧に足をチェックしてくれるお店は安心ですよね。

是非ぴったりの靴を見繕ってもらってくださいね。

↓これが実際に販売されている靴です。可愛いですよね☆











サンダルもとっても履きやすそうです。

素材の柔らかさと、ソールの形が重要だとか。


今日も元気で良い一日にしましょうね！

まな蜜柑より。.

【おすすめ化粧品】オルビスのアクアフォースローションで､夏肌も潤ってつやつや!

こんにちは！夏対策に気合いが入っているまな蜜柑（＠mana81900）です。

今回はオルビスのモニターに参加しています。

夏になり、日焼けしやすい季節になりましたね。

昼の暑さは照り返しと湿気で蒸し焼きにされているような感じで、お肌が気になっちゃいます。

この時期にあるあるなのが、肌が熱をもって余計に暑く感じること。

これは、日焼けで火傷のようなダメージが蓄積し、皮膚の組織が傷ついている証拠です。

この熱と、痛みの軽減には角質へ水分補給をしてあげましょう！

日焼けだけでなく、肌荒れ、ニキビなども水分不足で肌の代謝が落ちている証拠なので、潤すことが有効ですよ！

特にオルビス化粧品はコスパが良く、店舗でも通販でも買えるので嬉しいですね！

アクアフォース特別セットを注文してみました！

梱包が綺麗！タオルが可愛い！

早速使ってみます！キャップ式で簡単！

お水のようにさらっとした感触です。

オススメポイントは、2500円でアクアフォースの製品一式が買えるのと、

デザインがとーっても夏らしくて可愛いこと。

アクアフォースローションは容量がたっぷり入っていて、

残量を気にせず、夏肌のうるおいケアに使えます。

やっぱり、コスパがいいのは嬉しいですよね♪

楽しい夏にしていきましょうね！

まな蜜柑より☆

ホクトのCMで菌のチカラを実感！

こんにちは！雨の日は涼しく感じる季節ですね！まな蜜柑（＠mana81900）です。

今回はレビューブログからの情報ですよ！

以前「菌活」という言葉で話題を呼んでいた、キノコのホクトさんが、2016年6月24日〜2016年7月8日、全国のTVでCMを放映しています！

今回は、ホクトのＣＭの魅力についてご紹介しちゃいますね！

宇佐美里香さんという空手家の方が主演です。まずはご覧下さい！

水墨画を思わせる画面の中、素早いスピード感溢れる演舞がありますね。


この空白がかっこいいんです！


カメラが上方に行き、影の形が際立ちますね。


よくきのこを食べるひとは、負けない。のキャッチの後に、宇佐美さんの顔が写ります。


菌は　チカラ　の間を力強く進んでいきます。

夏になり、賑やかなCMが増えている中で、突然訪れる静寂。
昨年から話題を呼んでいたCMをこのタイミングで再度流すことで、
身が引き締まり、夏に向けて頑張ろうという気持ちになりますね。

実際に、キノコには身体の機能を活性化する様々な効能があります。

「きのこらぼ」には夏やせなどの記事が掲載されているので、是非ご覧下さいね。

楽しい夏を祈っています！

まな蜜柑より。

全国のアリオで夏のキャンペーン中！

こんにちは！田植えの緑が綺麗な季節ですね！まな蜜柑（＠mana81900）です。

今回はレビューブログからの情報です。

昨日は埼玉県のときがわ町に行ってきました。
畑を見ると季節を感じますよね。

昨年は山奥で車で移動する生活をしていたので、
たまにショッピングセンターに行くのが楽しみでした。
家族で娯楽に出かけるのに良いですよね。

最近は、田舎暮らしがしたいので、埼玉県への移住を考えて居るのですが、
埼玉県には４つのアリオがあるので、移住しても便利そうですね。

今日は「VIVA！2016！アリオの夏キャンペーン」のご紹介です。

全国のアリオで展開されるキャンペーンで、最大５０％オフのチケットが当たります。

3000円以上購入すると抽選券が貰えるので、是非チャレンジしてみましょう。

第一弾は6月17〜30日、第二弾は7月1日〜18日の約1ヶ月のキャンペーンは

夏の服やキャンプ用品を買い回りする時期にとっても嬉しいですよね。

どこに行こうか迷っている関東の貴方は、4月にオープンしたばかりの「セブンパークアリオ柏」がオススメ。

一日中遊べる巨大公園やスカイキッズなどが無料で開放されていて、

毎週末イベントが開催されています。

柏駅から無料送迎バスが出るので、沢山買い物しても大丈夫ですよ。


楽しい夏を祈っています！

まな蜜柑より。